Adele - Rolling in the deep
Vyrob si dobrú náladu
30. prosince 2010 v 14:23 | Kika a Naty
|
Čo radíme

Endorfín pochádzajúci zo stravy nie je nič proti tomu, čo robí s tvojím mozgom telesný pohyb. Keď dlhšie bežíš, plávaš alebo sa venuješ inému športu, tvoje telo začne byť unavené, takže organizmus proti únave a pre zníženie bolesti začne produkovať endorfíny. Tým klesá pocit únavy, čiže viac vládzeš, a pocit šťastia ti ostane ešte dlho po skončení pohybu. Nezľakni sa zimy - vrstvene sa obleč a v akomkoľvek počasí si môžeš skvelo zabehať.
○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○
V studenom počasí nerob žiadny strečing pred samotným behom. Zahriatím by mal byť pomalý beh a strečing rob maximálne vtedy, keď už budú tvoje svaly dostatočne zahriate.
Pozor, písomka
30. prosince 2010 v 14:10 | Naty :)
|
Čo radíme

Mnohí dostanú zlú známku z písomky aj napriek tomu, že v skutočnosti učivo ovládali, ale dopustili sa niektorej z klasických chýb. Ktoré to sú?
10 dôvodov, prečo Nediétovať
29. prosince 2010 v 20:01 | Kika a Naty
|
Čo radíme

Dnes neprejde ani pol dňa tak, aby si nenarazila aspoň na 3 hyperúčinné a superrýchle diéty. Z obchodových regálov na teba poškuľujú diétne veci a každý tvoj tretí známy akurát chudne. Pritom toto všetko je celkom zbytočné = my ti povieme prečo.
Vlasy snov za pár minút
29. prosince 2010 v 18:56 | Naty :)
|
Čo radíme

(: Dokonalé vlasy za moment ! Nemysli si, že len vďaka hriešne drahým produktom budú tvoje vlasy krasne a hebké ! My vieme, že po domácky vyrobené kúry dodajú pokožke na hlave omnoho viac živín, než by si myslela :)